Grundprogramm Boden
Übersicht
(Gelb) - Kesa-gatame
(Gelb) - Yoko-shiho-gatame
(Gelb) - Tate-shiho-gatame
(Gelb) - Kami-shiho-gatame
(Gelb-Orange) - Ushiro-kesa-gatame
(Gelb-Orange) - Kuzure-kami-shiho-gatame
(Gelb-Orange) - Uki-gatame
(Gelb-Orange) - Ura-gatame
(Orange-Grün) - Juji-gatame
(Orange-Grün) - Ude-garami
(Orange-Grün) - Waki-gatame
(Orange-Grün) - Ude-gatame
Grundprogramm Stand
Übersicht
(Gelb) - Morote-seoi-nage
(Gelb) - O-goshi
(Gelb) - De-ashi-barai
(Gelb) - Uki-goshi
(Gelb-Orange) - Tai-otoshi
(Gelb-Orange) - Ippon-seoi-nage
(Gelb-Orange) - O-uchi-gari
(Gelb-Orange) - Ko-soto-gake
(Orange) - Tsurikomi-goshi
(Orange) - Sode-tsurikomi-goshi
(Orange) - Ko-uchi-gari
(Orange) - Sasae-tsurikomi-ashi
(Orange-Grün) - Uchi-mata
(Orange-Grün) - Koshi-guruma
(Orange-Grün) - O-soto-gari
(Orange-Grün) - Harai-goshi
Erweiterungsprogramm Boden
Übersicht
(Grün) - Hiza-gatame
(Grün) - Sankaku-gatame
(Grün) - Ashi-gatame
(Grün) - Hara-gatame
(Blau) - Gyaku-juji-jime
(Blau) - Okuri-eri-jime (Koshi-jime)
(Blau) - Hadaka-jime
(Blau) - Kataha-jime
(Braun) - Okuri-eri-jime
(Braun) - Sode-guruma-jime
(Braun) - Sankaku-jime
(Braun) - Tsukkomi-jime
Erweiterungsprogramm Stand
Übersicht
(Grün) - Tomoe-nage
(Grün) - Tani-otoshi
(Grün) - Okuri-ashi-barai
(Grün) - Tsuri-goshi
(Blau) - Sumi-gaeshi
(Blau) - Soto-makikomi
(Blau) - Ashi-guruma
(Blau) - Utsuri-goshi
(Braun) - Ura-nage
(Braun) - Ko-uchi-makikomi
(Braun) - Uki-otoshi
(Braun) - Kata-guruma
Info
Info
Judo Begriffe
Judogürtel binden
Tsukkomi-jime
Tsukkomi-jime
突込絞
Stoß-, Stichwürgen
Ukes rechtes Revers wird quer über dessen Hals nach unten gezogen. Das linke Revers wird als Gegendruckpunkt nach oben gezogen.
Ukes rechtes Revers wird quer über dessen Hals nach unten gezogen. Das linke Revers wird als Gegendruckpunkt nach oben gezogen.