Grundprogramm Boden
Übersicht
(Gelb) - Kesa-gatame
(Gelb) - Yoko-shiho-gatame
(Gelb) - Tate-shiho-gatame
(Gelb) - Kami-shiho-gatame
(Gelb-Orange) - Ushiro-kesa-gatame
(Gelb-Orange) - Kuzure-kami-shiho-gatame
(Gelb-Orange) - Uki-gatame
(Gelb-Orange) - Ura-gatame
(Orange-Grün) - Juji-gatame
(Orange-Grün) - Ude-garami
(Orange-Grün) - Waki-gatame
(Orange-Grün) - Ude-gatame
Grundprogramm Stand
Übersicht
(Gelb) - Morote-seoi-nage
(Gelb) - O-goshi
(Gelb) - De-ashi-barai
(Gelb) - Uki-goshi
(Gelb-Orange) - Tai-otoshi
(Gelb-Orange) - Ippon-seoi-nage
(Gelb-Orange) - O-uchi-gari
(Gelb-Orange) - Ko-soto-gake
(Orange) - Tsurikomi-goshi
(Orange) - Sode-tsurikomi-goshi
(Orange) - Ko-uchi-gari
(Orange) - Sasae-tsurikomi-ashi
(Orange-Grün) - Uchi-mata
(Orange-Grün) - Koshi-guruma
(Orange-Grün) - O-soto-gari
(Orange-Grün) - Harai-goshi
Erweiterungsprogramm Boden
Übersicht
(Grün) - Hiza-gatame
(Grün) - Sankaku-gatame
(Grün) - Ashi-gatame
(Grün) - Hara-gatame
(Blau) - Gyaku-juji-jime
(Blau) - Okuri-eri-jime (Koshi-jime)
(Blau) - Hadaka-jime
(Blau) - Kataha-jime
(Braun) - Okuri-eri-jime
(Braun) - Sode-guruma-jime
(Braun) - Sankaku-jime
(Braun) - Tsukkomi-jime
Erweiterungsprogramm Stand
Übersicht
(Grün) - Tomoe-nage
(Grün) - Tani-otoshi
(Grün) - Okuri-ashi-barai
(Grün) - Tsuri-goshi
(Blau) - Sumi-gaeshi
(Blau) - Soto-makikomi
(Blau) - Ashi-guruma
(Blau) - Utsuri-goshi
(Braun) - Ura-nage
(Braun) - Ko-uchi-makikomi
(Braun) - Uki-otoshi
(Braun) - Kata-guruma
Info
Info
Judo Begriffe
Judogürtel binden
Ura-gatame
Ura-gatame
裏固
Form von Kami-shiho-gatame
Tori liegt mit der Seite oder mit dem Rücken an Ukes Bauch und hält dessen Arm und Bein fest
Tori liegt mit der Seite oder mit dem Rücken an Ukes Bauch und hält dessen Arm und Bein fest